Apprendre à mettre ses limites

pour enfin être libre!

Pourquoi choisir cette formation

La formation "Les limites" offre une opportunité unique de redéfinir et de renforcer vos limites personnelles et professionnelles. En suivant cette formation, vous apprendrez à mieux comprendre et respecter vos besoins tout en protégeant votre espace personnel et vos relations. Vous développerez des compétences essentielles pour gérer vos interactions sociales et professionnelles de manière équilibrée, évitant ainsi le stress, les conflits, et le surmenage. Cette formation vous guidera pour créer un environnement harmonieux qui respecte votre bien-être et favorise des relations saines, tant dans votre vie personnelle que professionnelle.

  • Tu vas y découvrir plusieurs trucs efficaces pour développer ta “bulle”, prendre conscience de tes besoins, tes valeurs et bien plus encore….

  • Au cours de cette section, tu exploreras les différentes facettes de tes interactions avec autrui, ainsi que la sphère territoriale que tu as forgée au sein de ta famille.

    Tout au long de cette formation, des présentations visuelles percutantes sous forme de diaporamas accompagneront ton apprentissage.

  • Poursuivons notre exploration des nuances de ta présence dans la sphère sociale. La dynamique de tes relations interpersonnelles sera illustrée à l'aide d'un diaporama portant sur le jardinage. Cette présentation visuelle te permettra de tisser des liens significatifs entre les images et ton propre tissu relationnel.

  • On ne peut pas travailler les limites si on n'explore pas l’aspect qui occupe la majeure partie de notre temps, le travail. On reproduit notre rôle familial dans notre équipe de travail. On a tous un patron qui nous fait penser à notre mère, un collègue colérique qui nous déclenche comme notre père, etc…

  • Ce module nous concerne tous car si on a pas de clients, on est des clients. On ne peut faire abstraction aux types de relations en affaires. Prends le temps de bien l'analyser et de réaliser tes relations sociales élargies. Toujours en présentation PowerPoint. Un charpentier ou un plombier ne pars pas sans ses outils

  • Ce module est dans la zone plus élargie du travail. On travaille tous pour quelqu’un! Que l’on soit un simple employé, un entrepreneur, un travailleur autonome, un commerçant, on a toujours des comptes à rendre! Ce module te sera utile pour développer la gestion de ton temps dans plusieurs sphères: études, travail, entreprise, personnelle.

  • Accès complet au module sur les limites, une formation intensive de 3 heures

  • Guide interactif d'exercices pour approfondir votre compréhension personnelle

  • Des stratégies pratiques pour développer des limites saines et équilibrées

  • Des astuces pour renforcer votre confiance et votre assertivité au quotidien

  • Une meilleure compréhension de vous-même, de vos besoins et de vos valeurs

  • Des outils concrets pour appliquer ces concepts dans votre vie personnelle et professionnelle

Ce dont vous bénéficierez

  • Module 1 : Mes limites personnelles

    - Développer une meilleure compréhension de ses besoins et de ses valeurs, permettant ainsi de définir des limites claires pour préserver son bien-être personnel. Cela aide à renforcer la confiance en soi et à éviter l'épuisement.

  • Module 2 : Ma zone territoriale

    - Apprendre à délimiter son espace physique et psychologique, ce qui permet de protéger son intimité et de créer un environnement personnel sain et sécurisé. Cela favorise un sentiment de sécurité et de contrôle dans ses interactions quotidiennes.

  • Module 3 : Ma zone sociale

    - Acquérir des compétences pour établir des limites dans ses relations sociales, évitant ainsi les conflits et les relations toxiques. Cela contribue à des relations plus harmonieuses et équilibrées, tout en respectant ses propres besoins.

  • Module 4 : Ma zone au travail

    - Savoir poser des limites claires dans le milieu professionnel, ce qui permet de gérer efficacement son temps et ses responsabilités. Cela réduit le stress, prévient le surmenage et améliore la productivité.

  • Module 5 : Mes limites avec les clients

    - Développer la capacité à gérer les attentes et les demandes des clients sans compromettre sa propre intégrité ou celle de son entreprise. Cela améliore la satisfaction des clients tout en maintenant une relation professionnelle respectueuse.

  • Module 6 : Mes limites avec l'entreprise

    - Comprendre comment poser des limites dans les interactions avec l'entreprise pour préserver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Cela assure un meilleur alignement entre ses propres valeurs et les objectifs de l'entreprise, favorisant un environnement de travail plus sain et durable.